ГлавнаяСобытия → Частые пикники – способствуют увеличению веса

Частые пикники – способствуют увеличению веса

25 Мар 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Для нормального функционирования организма и поддержания веса в рамках нормативных показателей необходимо рациональное и сбалансированное питание, а так же физическая активность. Если человек соблюдает эти элементарные правила, то лишний вес, а вместе с ним и масса различных заболеваний, таких как сахарный диабет второго типа, артрозы и сердечнососудистая патология не грозят.

Если молодые люди для поддержания своего веса в норме прибегают к активным занятиям спортом, то для пожилых людей, нормальной физической активностью является работа на приусадебном участке, пешие и велосипедные прогулки.

Однако, несмотря на возраст, все любят так называемые «вылазки» на природу в любое время года, естественно с приготовлением шашлыка c вредным жареным луком, барбекю и так далее. Ученые заявляют, частые пикники приводят к увеличению веса.

Причиной этого явления специалисты называют нездоровое питание. Эксперты подсчитали количество калорий, которые употребляют на пикнике и количество калорий, которые потребляются в обычных условиях, например, дома. Было установлено, что на свежем воздухе с пищей отдыхающие употребили в среднем 1800 калорий, в то время как дома, количество съеденных калорий составляло от 500 до 700.

Свои выводы эксперты сделали, основываясь на результатах опроса 2000 взрослых респондентов.Данные опроса свидетельствуют о том, что 60% человек забывают о здоровом питании на природе. Ведь на свежем воздухе не приходят мысли о количестве употребляемых калорий, вокруг так много искушений. Аппетит так же повышается при обогащении организма кислородом, что и происходит на природе, особенно, если отдыхающие не только сидят на траве, а и активно отдыхают, играют в футбол, баскетбол или ракетку.

Однако, специалисты уверены, что их результаты не должны останавливать людей, которые любят активный образ жизни и пикники. Ведь у нас не так уж много радостей в жизни, а посидеть у костра с родными или друзьями, пообщаться – это, прежде всего, позитивные эмоции. Да к тому же, не так уж и часто мы позволяем себе расслабиться и побаловать шашлычком, ухой и так далее, минимум четыре раза в год: весной, летом, осенью и зимой.

А если кто-то может позволить себе более частые пикники, мы за такого человека будем даже рады, ведь это значит, что у него хорошее здоровье, дружная семья, отличные друзья и неплохое материальное положение.

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.