ГлавнаяЗдоровье → Что необходимо для занятий йогой

Что необходимо для занятий йогой

20 Июн 2011 | Автор: | Комментариев 2 »

Вы выбрали путь к самопознанию и совершенству – решили заняться йогой. Рассмотрим, что необходимо для занятий йогой. И так, для того чтоб оборудовать себе зал для йоги, вам потребуется только простое легкое одеяло для выполнения занятий на нем.

Помните, что вы практикуете йогу не для того, чтоб развить мускулы, ведь мускулы – это еще не здоровье. Истинное здоровье – это слаженное функционирование желез внутренней секреции и эндокринных желез, и самое главное, нервной системы и ума. Именно это вы получите от регулярной практики йогических занятий. Для таковой цели необходимо иметь некоторые внутренние принадлежности для практики йоги. Первая принадлежность – это неизменная вера в Абсолют (Бога, высшей Истины) и огромная любовь к повторению его имени. Вторая – медитация на Абсолют и ментальное повторение имени на протяжении исполнения занятий.

Человек, который решил постигнуть йогу должен быть пунктуальным и регулярно выполнять занятия. Непунктуальный и непоследовательный никогда ничего не достигнет. То, что достигается во время духовной практики, теряется в то время, когда она нет этой практики, и теряется даже нечто большее – сама склонность к духовной практике. Занимайтесь хотя бы пять минут в день, но запомните, никогда не нужно пропускать ежедневную практику. Придёт время, и вы осознаете, настолько эти пять минут практики йогой обогатили вашу повседневную деятельность, затем вы непременно захотите увеличить период вашей практики.

Комментарии к записи "Что необходимо для занятий йогой"

Посмотреть последние комментарии
  1. йога это не религия

  2. Добрый день,

    Лучше не одеяло, а каремат или специальный коврик.
    Одеяло будет скользить по полу, будет неудобно.

    Про 5 минут в день — очень правильно.

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.