ГлавнаяЗдоровьеСпорт → Как привести свое тело в форму

Как привести свое тело в форму

15 Фев 2015 | Автор: | Комментариев нет »

images (13)Скоро весна и все женщины хотят быть красивыми, а значит стройными. После зимы почти все видят на своем теле лишние килограммы, которые вовсе ни к чему весной. Как это ни банально звучит, но справиться с парой лишних килограммов поможет правильное питание.
Очень часто звучит это словосочетание «правильное питание». А что оно означает?

Правильное питание это частое питание. Нельзя делать большие промежутки в еде, даже если вы на работе. Для этого существует доставка обедов в офис, с помощью этого вы сможете покушать и тем самым не навредите своему организму. Необходимо разбить прием пищи на пять шесть раз. Каждый прием не должен превышать объем одного стакана. Так вы не будете растягивать свой желудок.
Вне еды необходимо пить много жидкости. Взрослая женщина должна пить не менее двух литров чистой воды ежедневно. Именно воды, а не кофе и чай.
Ко всему этому необходимо добавить хотя бы незначительные физические нагрузки и результат вы почувствуете совсем скоро. Совсем несложные правила помогут вам прийти в форму.

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.