Главная / Архив тега "здоровье"

Не болеем! Рецепты от простуды для малышей.

Рубрика: Здоровье | 28 Сен 2011 | Комментариев нет »
Не болеем! Рецепты от простуды для малышей.

Осень, на улице похолодало. Детишки чаще стали простужаться. Ниже следуют рецепты опытных мамочек, чтобы быстрее вылечить малышей: В зеленом чае содержатся вещества, уменьшающие отеки и воспаление. Поэтому заливаем 1 ч.л. зеленого чая (лучше без добавок) половиной стакана кипятка.Остужаем и процеживаем. Закапываем ребенку по 1-2 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день.Отличное средство для ...

Читать полностью »

Настраиваемся на «осенний лад»

Рубрика: Здоровье | 28 Сен 2011 | Комментариев нет »
Настраиваемся на «осенний лад»

Лето кончилось, за окном унылая осень. Во время перехода к осени наш организм перестраивается, поэтому мы чувствуем состояние дискомфорта, уныние. Продолжительность светового дня уменьшается, ниже становится температура воздуха. С дач возвращаются жители городов. Внутренние часы человека переводятся на зимнее время. И потребность нашего организма к пище тоже меняется. Если летом ...

Читать полностью »

Беременность и работа. Правила безопасности.

Рубрика: Здоровье | 22 Сен 2011 | Комментариев нет »
Беременность и работа. Правила безопасности.

В современное время сидеть дома не престижно, поэтому многие женщины в положении изнуряют себя работой вплоть до родов. А правильно ли это? По мнению врачей, будущей маме можно не беспокоиться, если беременность протекает без осложнений, а женщина хорошо себя чувствует и следует простым правилам безопасности. Во время беременности женщина имеет полное право отказываться от командировок, ...

Читать полностью »

Лекарственные травы на страже сна

Рубрика: Здоровье | 22 Сен 2011 | Комментариев нет »
Лекарственные травы на страже сна

Материальные трудности, стрессы, напряженный график работы зачастую доводят человека до бессонницы. Обычно в таком случае мы пытаемся привести себя в нормальное состояние с помощью снотворного, забывая о том, что от бессонницы есть другие не менее эффективные средства – лекарственные травы. Их преимущество перед медикаментами неоспоримо, они не вызывают привыкания и практически ...

Читать полностью »

Уход за грудью во время беременности

Рубрика: Здоровье | 21 Сен 2011 | Комментариев нет »
Уход за грудью во время беременности

Молочные железы во время беременности активно готовятся к кормлению малыша. Многие женщины начинают ощущать изменения в молочных железах с первых дней беременности. Позже грудь начинает увеличиваться, соски напрягаются и набухают. Любая женщина, как правило, понимает, что кормление грудью очень важно для здоровья новорожденного. Для того, чтобы в дальнейшем не столкнуться с серьезными ...

Читать полностью »

Красота в Вашей еде

Рубрика: Здоровье | 21 Сен 2011 | Комментариев нет »
Красота в Вашей еде

Практические советы, как продукты помогут стать вашей коже, волосам, глазам и зубам здоровее. Упругая кожа. Для ее эластичности необходим коллаген и белок эластина. Для свежести кожи требуются антиоксиданты, которые смогут защитить ее от воздействия свободных радикалов, которые содержаться в сигаретном дыме, окружающей среде и UV-лучах. К сведению: антиоксиданты содержатся в красном ...

Читать полностью »

Похудение и диетические продукты

Рубрика: Здоровье | 16 Сен 2011 | Комментариев нет »
Похудение и диетические продукты

Итак, нужно похудеть. Решение принято, и пора переходить к практической части. Зная классические азы проблемы похудения, начинаем, отказав своему организму в самом калорийном: жирном, сладком и копченом. Часто диетологи советуют тем, кто хочет потерять вес, использовать в питании мюсли и творог. Пусть это прозвучит странно, но творог – это не самая полезная еда для диеты. Даже обезжиренный ...

Читать полностью »

Зарядка для спины

Рубрика: Здоровье | 5 Авг 2011 | Комментариев нет »
Зарядка для спины

Всем известно, что плавание отлично помогает укрепить спину, сделать ее стройной и подтянутой, а также значительно улучшить осанку. А что же делать, если вы хотите иметь красивую спину, но боитесь воды, не умеете плавать либо у вас не хватает времени посещать регулярно бассейн? Предлагаем вам комплекс упражнений, который легко может заменить тренировки в бассейне, если выполнять их ...

Читать полностью »

Упругий животик за 15 минут

Рубрика: Здоровье | 5 Авг 2011 | Комментариев нет »
Упругий животик за 15 минут

Этот пятнадцатиминутный комплекс упражнений, разработанный тренерами одного из фитнес-клубов Нью-Йорка, помогает быстро подтянуть не только живот, но также ноги, ягодицы и даже плечи, при условии, если хотя бы 3 раза в неделю выполнять его. Упражнение 1. Лежа на полу, приподнимите туловище, обопритесь на пальцы ног и локти. Ваше тело должно образовывать прямую линию. Пребывайте в течение ...

Читать полностью »

Долой лишние сантиметры с помощью хула-хупа

Рубрика: Здоровье | 4 Авг 2011 | Комментариев нет »
Долой лишние сантиметры с помощью хула-хупа

Хула-хуп или обруч популярен уже много лет. Ежедневные занятия с ним возвращают утраченную стройность, нормализуют работу кишечника и улучшают координацию. На первых порах занятий лучше выбрать легкий массажный обруч, либо надеть термопояс или шерстяной свитер во избежание появления синяков. Разборные обручи помещаются в любой сумке без труда, а обручи «два в одном» можно не только ...

Читать полностью »